Ce que nous pouvons travailler ensemble

Vous souhaitez :

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• Faire face à la souffrance au travail : mettre des mots sur ce que vous vivez, mieux comprendre votre situation et retrouver du sens dans votre activité.

• Prévenir ou dépasser un épuisement professionnel : surmonter la fatigue persistante, la perte de motivation, l’impression de ne jamais en faire assez ou la difficulté à décrocher.

• Mieux gérer le stress et l’anxiété : réduire leur intensité, limiter leurs impacts physiques et psychologiques et retrouver plus de sérénité au quotidien.

• Rééquilibrer vie professionnelle et personnelle : alléger la charge mentale, poser des limites claires et préserver des temps de repos et de ressourcement.

• Renforcer votre équilibre émotionnel : apprendre à accueillir et canaliser vos émotions lorsqu’elles deviennent envahissantes et perturbent votre quotidien ou vos relations.

• Retrouver confiance et estime de soi : dépasser les doutes et l’autocritique, oser s’affirmer et construire des relations plus apaisées et équilibrées.